Yo he tenido bastantes.
Lo que hice fue escribir en un bolígrafo (que siempre suelo llevar conmigo) "estoy soñando".
Cada día miraba el bolígrafo hasta que se convirtió en constumbre y por tanto lo hacía en los sueños también ^^
También puede servir para escapar de ellos, me acuerdo una vez en la que tenía una pesadilla pero entonces me puse a pensar: Despertarme, despertarme... y al final conseguí "escapar".

En fin, es una experencia que os recomiendo a todos, es como estar dentro de una fantasía... estar dentro de un sueño.